婚姻中全職父母的抑郁來自于什么，真實狀態是怎樣的？

不知道大家還記不記得“網紅奶爸小強”，那個被廣大網友稱贊“真正懂得女人帶娃艱辛”的男人，在前不久也官宣離婚了。我當時也看了他錄制的視頻，后的幾句話，其實很能感受到成年人那種特有的悲傷……

曾經，他也有自己的工作，但為了讓妻子回歸職場，安心工作，他在寶寶三個月大的時候，毅然決然的選擇了自己在家全職帶娃。帶娃天，他照著書，學習沖奶粉，喂奶，換尿布、抱娃、哄睡，漸漸也適應了帶娃的生活，可不到一年的時間，他就生出了脫發、記憶力下降、眼眶塌陷、身材走形等問題。

他的父母一度也不能理解他的選擇，覺得兒子終日帶娃，沒有收入來源，還得伸手向老婆要錢，實在是不合適。直到他發布離婚視頻稱，生活被柴米油鹽沖擊成一地雞毛，徹底被生活打敗不得不選擇離婚，一度網友感慨不已，真是誰帶娃誰“弱勢”，全職爸爸尚且如此，數不清的全職媽媽，更是被“弱勢”圍剿。

生育和帶娃是婚姻里逃避不開的話題。全職帶娃本身，并不存在弱勢一說，但造成這一群體處于弱勢的，我想大部分是來自于外界和身邊的刻板思維、有色眼鏡和偏頗論斷。這份“弱勢”，就像一面無形的墻，阻斷了與外界的聯結，將她們困囿于方寸之間，抑郁在所難免。

就像李承鉉在節目中談到當全職爸爸的感受稱，“以前把全職媽媽/爸爸看得太簡單了，TA其實耗的時間和精力非常多，但是從結果來說，看起來像你一天都沒有做什么。”沒有經歷，就沒有感同身受。

無論男女，選擇了“全職媽媽”或“全職奶爸”這個職業，就已經站在了天然的劣勢位置。如何自我調整，對于婚姻生活和個人前途都是至關重要的。執業13年了，我代理了很多這類型的婚姻案件。有的當事人，大學一畢業就選擇當“畢婚族”，生了娃之后又選擇成為全職媽媽。沒有了事業，疏遠了朋友，一心撲在孩子和家庭上，可后婚姻還是走到了盡頭;有些當事人則因為“全職”得太久，和社會完全脫節，當婚姻出現問題時，在決定權上、財產分割上、甚至是孩子的撫養權上都沒有選擇權，只能被動接受!

對此，我建議大家，在步入婚姻后，也不要因為做了“全職”而喪失獨立生活的能力，因為這才是一個人生活強大的底氣。不論男女，在婚姻中失去自我價值感的人，終將是可悲的。盡管要為家庭和孩子付出很多時間和精力，可是永遠都要給自己留出時間，留出空間，讓自己有成長的可能，有前進的余地，而不是原地打轉，無所收獲。

在當奶爸的期間，李承鉉多次被人黑是“吃軟飯”的好手，甚至認為他沒什么能力，只能靠女方養著，近他的復出，我認為值得所有“全職媽媽”和“全職奶爸”學習!有做全職的勇氣，也能保持隨時復出的能力，是對自己的負責，也是婚姻幸福的秘密。

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