離婚訴訟時，如何保持良好的訴訟心態？

離婚訴訟的時間一般比較長，根據家理的辦案經驗，結案周期在半年甚至一年以上都不是什么新鮮事，而在這個漫長的離婚過程中，當事人通常會承受比較大的精神壓力，尤其是當雙方在法庭上互相指責，互不相讓的時候，更是讓破裂的感情雪上加霜，甚至影響了當事人的正常生活。那么離婚訴訟時，如何保持良好的訴訟心態？今天我們就來給您支幾招。

要事先了解訴訟流程及注意事項。大部分的煩惱都源于未知，對于很多人來講，打官司是一件很陌生的事情，有人甚至以為自己一輩子都不會和法院打交道，更不會去了解法院的訴訟流程。正是這種對流程的不熟悉，加上離婚所帶來的壓力，讓人在面對訴訟的時候難免感到焦慮和抗拒。去起訴要準備什么材料?法官會問什么?證據怎么收集?庭上對方不承認怎么辦?訴訟要花費多長時間?有幾個法官審理案件?法官根據什么來判決?應該如何讓法官偏向自己?這些疑惑往往會加重煩惱。為了緩解焦慮和不安，您需要提前了解訴訟相關流程，比如閱讀相關書籍、通過網絡查找相關資料、咨詢律師等，而在眾多方式中，便捷、專業的就是找律師咨詢，了解訴訟中的相關問題。在家理，律師會特意給當事人做一對一的庭前輔導，告知訴訟基本規則并進行預演，幫助當事人更好的了解庭審流程及常見問題，減少當事人的焦慮情緒，讓您心里有底、遇事不慌。

要保持冷靜，理智面對矛盾。家事無小事，和曾經親密的人走到訴訟這一步，心里多多少少會有情緒，有些當事人因為咽不下心里這口氣，在訴訟過程中步步緊逼，寸步不讓，無法控制情緒，連連指責對方如何對不起自己。心里有氣想發泄出來，這無可厚非，但法院是說理的地方，而不是吵架的地方，只有冷靜、理智的將自己的訴求表達出來，提交有利于自己的證據，才能達到目的，獲得法院的支持。

要積極應訴、積極舉證。在一部分人看來，打官司是一件很丟面子的事情，因此在訴訟面前，常常會表現出抵觸或者逃避心理。在訴訟中能拖就拖、能躲就躲、能賴就賴，甚至采取不出庭、不答辯等消極措施。想通過這樣的方式來逃避訴訟。但實際上，訴訟只是解決爭議的一種手段，并不涉及面子問題，積極應訴，積極舉證才是保障自身權益的正確途徑，一味逃避并不會解決問題，反而會因為放棄訴訟權利而讓自己陷入不利地位。

訴訟過程中，只有保持良好的心態，客觀、冷靜地分析自己的處境和現實的問題，不意氣用事，才能把握住佳時機。訴訟過程是一場持久戰，更是一場心理戰，了解訴訟，知己知彼，才能百戰不殆，如果您對訴訟不了解、又不想獨自上戰場，不妨考慮尋求專業律師一起并肩作戰，相信以律師豐富的訴訟經驗，一定能幫助您揚長避短，用更好的狀態來面對訴訟。

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