婚姻中經常被冷暴力怎么辦，被冷暴力可以離婚嗎？

　　婚姻中經常被冷暴力怎么辦？在當今的婚姻生活中，冷暴力似乎已經成為一種普遍現象。住在同一個屋檐下的人，顯然視你如無物，不理你，不理你，對你毫不關心。無論你做什么，都不能引起對方的注意?；橐鲋械睦浔┝υ趺崔k?

　　一、婚姻中冷暴力的成因

　　一般婚姻中冷暴力產生的原因主要有夫妻不合、成長環境不同、觀點不同、不忠、生育能力不足等。通常在經常吵架之后，人們會本能的選擇沉默來保護自己。但是冷戰持續時間長，次數增多，雙方感情容易發生大的變化，比如雙方出軌變心，后的結局只能是離婚。

　　也有性格不同，沒有共同語言的情侶。即使坐在一起聊天，也談不上一起去。他們會互相忽略，各奔東西。而如果有，那么心不在一起，兩個人自然就不會親近。面對長期的伴侶，他們會完全失去新鮮感，變得冷漠甚至厭煩。每個人每個家庭都不一樣，冷暴力的可能原因也不一樣。以上是婚姻中冷暴力的一些常見原因。

　　二、婚姻中的冷暴力解決方案

　　1、如果我們想擺脫婚姻家庭中的冷暴力，就必須一起努力，過上幸福的婚姻生活。改善家庭中的冷暴力不是一次性的事情。首先要學會控制自己的情緒，發現生活中的樂趣，慢慢利用積極的情緒傳染。雙方要冷靜下來，冷靜思考對方矛盾的根源，分析是什么原因導致了對方的冷暴力，然后有效溝通，溝通中道歉，態度要端正，讓對方體會到真誠。

　　2、以后如果再出現冷暴力，有時候主動示弱也是解決問題的突破口。在處理婚姻中的冷暴力時，我們應該小心和耐心。雙方都要適度做出一些讓步和改變，站在對方的角度考慮問題，尋求修復感情的機會。也可以調整一種相處和溝通的方式。可以營造一種小分開就結婚的感覺。

　　3、如果彼此分開一段距離，你會更從容地感受到是否真的需要對方，但不會太久。半個月到一個月比較好。是改變他們日常的說話方式。有的情侶覺得彼此很親近，可以暢所欲言。其實對方的言行也會給對方帶來刺激和傷害。一句好話冬天暖，學會說話技巧更有利于夫妻關系和諧。

　　4、長期的冷暴力往往使人遭受精神上的痛苦多于身體上的痛苦。如果一段婚姻中的兩個人不能互相包容和理解，不想試圖維持婚姻，他們遲早會離婚。所以面對婚姻中的冷暴力，要判斷這段婚姻是否有可能繼續。如果不能繼續，可以選擇協商離婚，也可以選擇去法院離婚。

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